打印
  • 用料:

  • 番茄  1个
  • 西兰花  3-4小朵
  • 鸡蛋  2个
  • 面粉  适量
  • 小葱  适量
  •  适量

做法:

  • 1. 面粉与清水搅拌好,可以稍微稠一点,因为后面加的东西有水分
  • 2. 打入两个土鸡蛋
  • 3. 鸡蛋和面糊搅拌好之后等分到两个容器内。1.西兰花快速焯水之后切成末+小葱的绿色部分切成末;2.红番茄去皮切成末,如果不想把汁水去掉的话,面糊就要稠一点+小葱的白色部分切成末
  • 4. 分别把西兰花末和番茄末倒入两个容器的面糊中搅拌均匀
  • 5. 如果是不粘锅,可以不放油,更健康。小火两面煎熟
  • 6. 两面煎熟至金黄
  • 7. 另一份也一样煎好。番茄比较软,这个饼也会软一点,要小心
  • 8. 最后两张饼叠放切好,就是红色+绿色+红色+绿色……这样的效果啦。也很适合给小朋友吃哦