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带肉香超级好吃营养简单的炒鹌鹑蛋的做法
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用料:
鹌鹑蛋
8个
瘦肉
100克
红辣椒
3个
葱
2根
姜
2片
蒜
2瓣
盘中餐纯正菜籽油
2勺
厨邦生抽
1勺
盐
适量
小贴士:
1、这是小份量,可以自主加量。
2、鹌鹑蛋稍煎一下会很香,满满的蛋香味。
做法:
1.
凉水放鹌鹑蛋,开后煮8分钟,关火焖5分钟。
2.
葱、蒜、红辣椒切丁,姜切丝,肉切小片。
3.
鹌鹑蛋去壳后切成两半。
4.
热锅放少许油,油烧5分热放鹌鹑蛋小火煎成两边淡淡黄色铲出。
5.
热锅放少许油,油烧6分热放蒜姜葱爆香,放辣椒翻炒,肉先单独炒一下,再混在一起翻炒。
6.
加入之前煎好的鹌鹑蛋。
7.
放入适量盐、生抽装盘。