用料：
- 牛油果 1个
- 新鲜蔓越莓 8个
- 蔓越莓汁 20毫升
- 低糖益力多 150毫升
- 无 无
小贴士：
1. 牛油果中的脂肪含量是非常高的，不过主要是属于不饱和脂肪酸；还含有多种的维生素，特别是牛油果中丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等人体所需的营养物质，含量都是非常高；
牛油果的纤维是非常丰富的，主要是属于可溶纤维，能帮助我们保持消化系统功能正常的，对于预防便秘的情况很有意义。 2.蔓越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果，富含抗氧化的多酚类物质。此前有研究显示，适当进食蔓越莓有增强免疫效果、预防泌尿系统感染的作用
做法：
- 1. 根据食材的种类和分量，备好
- 2. 牛油果对半切开，去核
- 3. 挖出牛油果果肉到榨汁杯
- 4. 放入5个蔓越莓
- 5. 倒入蔓越莓汁
- 6. 加入低糖益力多
- 7. 开始榨汁，直至不见牛油果块即可（大概1-2分钟）
- 8. 成品图