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  • 用料:

  • 乌鸡  半只
  • 铁棍山药  半根
  • 红枣  十颗
  • 枸杞  20克
  •  一块
  • 料酒  适量
  •  少许

小贴士:

山药的黏液里含植物碱,接触皮肤会刺痒。削皮时一定要带上手套,否则会很痒的。

做法:

  • 1. 乌鸡砍小块,冷水入锅
  • 2. 放入姜片,倒入料酒
  • 3. 大火焯水两分钟,中途撇去浮沫
  • 4. 捞出清洗干净,姜去皮切片
  • 5. 山药去皮切块
  • 6. 将乌鸡、姜片倒入锅中
  • 7. 放入红枣
  • 8. 加入适量清水
  • 9. 按煲汤功能键两小时
  • 10. 还剩二十分钟倒入山药
  • 11. 最后放入枸杞
  • 12. 加入少许盐调味
  • 13. 一道滋补乌鸡山药汤就做好啦~