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  • 用料:

  • 羊杂  2斤
  • 羊排  1斤
  • 猪骨  一根
  • 鲫鱼  一条
  • 豆腐  一块
  • 白萝卜  一斤
  • 香菜  适量
  •  适量
  •  适量
  •  适量
  • 芝麻油  适量
  • 玉米油  适量
  • 陈皮  适量
  • 小枣子  五颗
  • 枸杞  适量
  • 杜仲  10克
  • 锁阳  10克
  • 金钱草  5克
  • 当归  5克
  • 黄芪  5克

做法:

  • 1. 将猪骨、羊杂、羊排焯血水,加入料酒、姜粉(因羊肉性热,有小孩吃,故没用姜块)去腥膻。
  • 2. 鱼用芝麻油(补钙)煎下。
  • 3. 羊杂用玉米油煸炒。
  • 4. 猪骨与鱼熬汤发浓白。
  • 5. 将杜仲、锁阳、金钱草、当归、黄芪(特为家中年长者:怕冷,腰腿痛,夜尿频且不尽)浸泡,武火八分钟,文火十分钟,熬药汁。
  • 6. 捞出鱼(怕喝到鱼刺),加入羊杂羊排继续炖。
  • 7. 滤出药渣,加入一半炖好的羊杂汤,继续炖。
  • 8. 炖好后加入枸杞。
  • 9. 在羊杂汤里加入萝卜、豆腐继续炖。
  • 10. 炖好后加入枸杞、香菜、葱。