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生姜艾叶汤(祛寒、理气)的做法

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  • 用料:

  • 艾叶  6片
  •  6克
  • 红糖/冰糖  适量
  • 清水  1.5碗

小贴士:

1、艾草有轻微毒性,量不可太多。
2、冰糖换红糖袪寒效果更佳,本方是因为家中小少爷不喜欢红糖味而改用了冰糖。
3、本方用的是自己挂晾的艾草,越陈越好。家里有小朋友可以端午时买一些直接挂着,让其自然风干需要时直接摘就是,越久的越好。
4、熬煮过程全程敞盖。



做法:

  • 1. 准备主要食材。
  • 2. 姜洗净切片(不用去皮)。
  • 3. 取4-6片中段的艾叶。
  • 4. 用清水浸泡一小会儿,清洗干净。
  • 5. 将艾叶、冰糖、姜片一起放入奶锅中。
  • 6. 加入1.5碗清水。
  • 7. 大火烧开。
  • 8. 关小火煮10分钟。
  • 9. 盛出趁热食用即可。