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滑蛋虾仁配白灼菜芯的做法
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用料:
青虾仁
250克
鸡蛋
3个
菜芯
150克
植物油
150克
蚝油
5克
蒸鱼豉油
5克
味极鲜
5克
白酒
适量
白胡椒
5克
葱
一段
蒜
2瓣
盐
适量
小贴士:
这道菜一定要大火快炒。否则蛋和虾仁都会老,口感就会打折。
做法:
1.
虾仁用盐水清洗干净,放白胡椒粉和白酒腌15分钟去腥。
2.
菜芯清洗干净
3.
菜梗切寸段,一劈两半。菜叶可以稍微长一点。葱切丝,蒜切片。
4.
点过做锅烧水,水开点几滴植物油放少许盐,先放入菜梗焯至变色捞出浸入凉水中,然后放入菜叶,变色关火捞出和菜梗放一起,这样做可以保持青菜翠绿的颜色及清脆口感。
5.
把青菜捞出,沥干水分铺在盘底。
6.
焯完菜后把虾仁也过水飞一下。沥干待用。
7.
再次点过做锅,放入适量植物油。鸡蛋加几滴白酒去腥打散。油热倒入蛋液滑散,放入过水虾仁,葱丝蒜瓣同炒。
8.
淋入蚝油,蒸鱼豉油,味极鲜调的酱汁。
9.
最后浸入芝麻油和适量盐翻炒均匀出锅装盘。