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滑蛋虾仁配白灼菜芯的做法

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  • 用料:

  • 青虾仁  250克
  • 鸡蛋  3个
  • 菜芯  150克
  • 植物油  150克
  • 蚝油  5克
  • 蒸鱼豉油  5克
  • 味极鲜  5克
  • 白酒  适量
  • 白胡椒  5克
  •  一段
  •  2瓣
  •  适量

小贴士:

这道菜一定要大火快炒。否则蛋和虾仁都会老,口感就会打折。

做法:

  • 1. 虾仁用盐水清洗干净,放白胡椒粉和白酒腌15分钟去腥。
  • 2. 菜芯清洗干净
  • 3. 菜梗切寸段,一劈两半。菜叶可以稍微长一点。葱切丝,蒜切片。
  • 4. 点过做锅烧水,水开点几滴植物油放少许盐,先放入菜梗焯至变色捞出浸入凉水中,然后放入菜叶,变色关火捞出和菜梗放一起,这样做可以保持青菜翠绿的颜色及清脆口感。
  • 5. 把青菜捞出,沥干水分铺在盘底。
  • 6. 焯完菜后把虾仁也过水飞一下。沥干待用。
  • 7. 再次点过做锅,放入适量植物油。鸡蛋加几滴白酒去腥打散。油热倒入蛋液滑散,放入过水虾仁,葱丝蒜瓣同炒。
  • 8. 淋入蚝油,蒸鱼豉油,味极鲜调的酱汁。
  • 9. 最后浸入芝麻油和适量盐翻炒均匀出锅装盘。