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腊八粥 (宝宝辅食)的做法

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  • 用料:

  • 红米  50克
  • 大米  40克
  • 南瓜  80克
  • 铁棍山药  40克
  • 红枣  六颗
  • 枸杞  10克
  • 核桃  一个

小贴士:

粗粮中含有丰富的B族维生素,对宝宝的生长发育非常有帮助。可以把粗粮做成各种馒头、小饼,或者打成豆浆等,都很适合宝宝吃。

做法:

  • 1. 准备好所需食材
  • 2. 红米提前浸泡,大米清洗干净
  • 3. 南瓜和山药去皮切小丁
  • 4. 红枣去核切小丁,核桃去壳切小丁,枸杞用水清洗
  • 5. 除了枸杞,将全部食材倒入养生壶内
  • 6. 加入800ml清水
  • 7. 选择功能键“杂粮粥”模式,时间一小时
  • 8. 提前十五分钟放入枸杞
  • 9. 一道宝宝腊八粥就做好啦~
  • 10. 满满一碗全是料,每一口都是营养~~