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家常酱烧黄花鱼的做法
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用料:
黄花鱼
1条
红椒
1/3个
青椒
1/3个
胡萝卜
1/2个
姜
几片
小葱
2根
油
8克
盐
3克
黄豆酱
20克
蚝油
5克
料酒
8克
花椒粒
12粒
小贴士:
最后加入的蔬菜,烧的时间短一些,保持蔬菜的颜色,出锅更好看哟!
做法:
1.
准备好黄花鱼一条。
2.
准备好红椒、青椒、胡萝卜、小葱、姜。
3.
葱姜切好待用。
4.
蔬菜切好待用。
5.
锅中倒入油,加入花椒粒煸香。
6.
放入黄花鱼煎一下。
7.
中小火儿煎两三分钟后翻面,继续煎2-3分钟。
8.
放入葱椒煸香。
9.
放入料酒、蚝油。
10.
放入盐,加入300ml水。
11.
大火烧开水,改小火炖3分钟。
12.
加入20ml黄豆酱。
13.
黄豆酱搅拌均匀,改中火儿改改慢炖5分钟。
14.
将鱼翻面,再慢炖5分钟。加入蔬菜丁大火烧开锅。
15.
一分钟后即可出锅了。
16.
一盘色香味俱全的酱焖黄花鱼就上桌了!
17.
补充各种营养哟,吃起来吧!