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人参虫草花响螺胡萝卜乌鸡汤的做法
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用料:
乌鸡
一只
胡萝卜
2根
人参
1小棵
虫草花
30克
响螺片
2小片
茶树菇
1小把
山药干
20克
蜜枣
2颗
枸杞
适量
食盐
适量
清水
2升
小贴士:
1,枸杞一定要最后出锅前放不然容易炖烂找不到啦!
2,人参不宜放多,一棵就够,放多了浪费还容易上火。
做法:
1.
所有的食材如图所示
2.
所有的干配料除枸杞外,清水洗净,浸泡一个小时;
3.
乌鸡斩成大块,我一般沿着关节切开,这样不容易有骨头渣;
4.
锅中倒入斩成大块的乌鸡块并加入适量清水,大火烧开,焯水去除乌鸡的血沫和多余油脂;
5.
等待水烧开的时间我们来处理胡萝卜,胡萝卜切滚刀块,这个可以根据家庭人口多少来放,我做的四人份,放了两根;
6.
焯水好的乌鸡捞出清水洗净,这时干配料也泡发的差不多了;
7.
取一个干净的砂锅,依次放入乌鸡块,泡发的配料,人参,泡发水过滤掉渣滓也不要浪费,一起倒入砂锅中;
8.
胡萝卜容易熟,放在最上面,我喜欢吃烂一点的胡萝卜,所以与鸡肉同煮,喜欢口感硬一点的可以出锅前半小时放;
9.
加清水没过所有的食材,紫砂锅开大火煮;
10.
大火烧开后撇除浮沫,然后转中小火炖煮1个半小时;
11.
最后出锅前撒盐,放入枸杞拌匀装碗就成啦!
12.
最后来张成品图,超级简单又美味营养的乌鸡汤就完成啦!关键是清淡不油腻!