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  • 用料:

  • 菜花  半朵
  • 大蒜  4瓣
  • 肉片  适量
  • 小米椒  3根
  • 盐1/4  茶匙
  • 耗油  1/2汤匙
  • 酱油  1/2汤匙
  • 老抽  1/4汤匙(没有也可不加)

小贴士:

菜花也可事先加油焯水

做法:

  • 1. 菜花加盐水泡10分钟,洗净2次备用
  • 2. 猪肉,大蒜,小米椒备用
  • 3. 肉片加料酒爆炒变色盛出备用
  • 4. 锅中放油加蒜瓣,小米辣爆香
  • 5. 加入菜花爆炒
  • 6. 倒入肉片翻炒
  • 7. 放入调味料翻炒变软,最后放点老抽着色翻炒
  • 8. 盛出