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减脂鸡胸黄瓜杏鲍菇丁的做法
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用料:
杏鲍菇
一个
鸡胸肉
一块
黄瓜
一个
盐
适量
葱
适量
蒜
适量
小贴士:
鸡胸肉喜欢腌一下的可以用葱蒜酱油 胡椒粉腌半个小时 不要炒太久 鸡胸肉会老
做法:
1.
鸡胸肉切块儿
2.
杏鲍菇切块儿
3.
黄瓜切块儿
4.
切好葱蒜备用
5.
油烧开先下葱蒜翻炒
6.
在倒入鸡胸肉
7.
在把杏鲍菇倒入翻炒
8.
最后放黄瓜翻炒 加一些盐
9.
美味的减脂餐出锅 低脂营养又健康