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养生美容羹的做法
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用料:
红枣
6个
皂角米
一小把
桃胶
一小把
植物雪燕
一小把
桂花
一小勺
莲子
一小把
黄糖
一小块
枸杞
一小把
小贴士:
1.食材依个人口味选择,可以适当的增减!
2.喜欢甜的可以多放一点,也可以放红糖
3.我每次都做好多,放在冰箱里,可以存放五天,
做法:
1.
把莲子,皂角米,桃胶,雪燕泡发至少四个小时以上,中间换一次水把杂质去掉
2.
把食材泡制两倍大小,最后洗去杂质。
3.
把以上所有食材都倒入碗中,在倒入纯净水,没有纯净水自来水也可以。
4.
隔水炖,先大火把水烧开,然后小火炖30分钟即可
5.
成品