无油烟不动火超级快手菜15分钟出炉豉油西兰花的做法

做法：

• 1. 把，耗油，蒸鱼豉油，生抽，盐，鸡精，糖，香油，色拉油，放在一起搅拌均匀
• 2. 把西兰花切成小朵，提前用盐水泡上3分钟左右，大蒜切碎，小米辣切段，然后把泡好的西兰花大蒜和小米辣，扔到填好的汁水里
• 3. 盖上盖子用力搅拌均匀，然后放在微波炉里，高火15分钟出炉
• 4. 开吃