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  • 用料:

  • 西兰花  1朵
  •  适量
  •  适量
  • 蚝油  适量
  •  3片
  •  1瓣
  • 朝天椒  1个

小贴士:

灼水时水里放盐西兰花不会黄哦

做法:

  • 1. 准备新鲜西兰花一朵
  • 2. 洗干净切小块
  • 3. 姜切片,蒜切碎,辣椒切成椒圈(不吃辣的可以不放),图片忘记拍辣椒了
  • 4. 锅里加适量清水
  • 5. 放入姜片烧开
  • 6. 水开放盐
  • 7. 放西兰花灼水,加入几粒枸杞(装饰用)
  • 8. 灼水至西兰花熟透
  • 9. 捞起备用
  • 10. 摆盘,先摆菜梗作大树的树干,再摆西兰花作枝叶,最后放枸杞点缀
  • 11. 另起锅放油,蒜,辣椒,盐,蚝油煮成酱汁即可
  • 12. 菜梗也好吃哦
  • 13. 嗯,好吃