用料：
- 鸡 0.25个
- 土豆 2个
- 枸杞 5颗
- 百合 3颗
- 莲子 3颗
- 盐 5克
- 姜 2片
- 葱 1根
小贴士：
七叶碎碎念：
鸡块焯水，去掉浮沫
不用加油，鸡皮本来就有油
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做法：
- 1. 土豆和鸡切块
- 2. 冷水下鸡块，放入姜片煮开
- 3. 有浮沫后，捞出冲凉水
- 4. 所有食材放入炖锅中
- 5. 加水，炖它。等肉熟了之后加入盐和葱，断电，闷一会即可
- 6. 出锅！开吃！
七叶碎碎念：
鸡块焯水，去掉浮沫
不用加油，鸡皮本来就有油
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