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百香果鸡胸肉的做法

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  • 用料:

  • 鸡胸肉  一到两块
  • 百香果  一个
  •  半勺
  • 蜂蜜  两勺
  • 蒜末  一勺
  • 料酒  两勺

做法:

  • 1. 鸡胸肉用叉子扎几下,方便入味
  • 2. 放两勺料酒
  • 3. 盐半勺
  • 4. 蒜末一勺
  • 5. 蜂蜜两大勺
  • 6. 百香果一个挖出备用
  • 7. 把盐蒜蜂蜜倒入加了料酒的鸡胸肉里
  • 8. 再倒入百香果
  • 9. 抓拌均匀盖上保鲜膜放入冰箱冷冻腌制两小时以上(我晚上腌的第二天早上做的,很入味)
  • 10. 烤箱预热,上下火200度15-20分钟
  • 11. 烤好出炉,蛋白补起来吧