用料：
- 西兰花 半朵
- 木耳 20g
- 大蒜 10粒
- 蚝油 1勺
- 生抽 2勺
- 香油 半勺
- 盐 半勺
小贴士：
西兰花焯水时加一点油盐可使其保持绿色。
做法：
- 1. 准备好所有食材。清洗干净。
- 2. 大蒜切好放入碗中，
- 3. 浇入一大勺热油。
- 4. 加2勺生抽。
- 5. 1勺蚝油。
- 6. 1小勺香油，
- 7. 1小勺盐。
- 8. 搅拌均匀。
- 9. 西兰花焯水30秒捞出过凉。
- 10. 木耳焯水2分钟捞出。
- 11. 西兰花木耳放入大盆中，加入料汁。
- 12. 搅拌均匀。
- 13. 开吃！
- 14. 营养简单！
西兰花焯水时加一点油盐可使其保持绿色。