用料：
- 怀山药 500克
- 芡实 500克
- 莲子 500克
- 茯苓 500克
- 蜂蜜 适量
小贴士：
我吃的不多，为什么还胖？ 为因你湿气重！湿气重，垃圾毒素多，代谢就会变慢，湿气是黏性的，易容包裹高糖油高形成脂肪，所以祛湿丸每天用，加速代谢，排掉湿毒，自然瘦，理调身体当然也要先祛湿。
以上症状来试试三蒸三晒健脾丸，效果很好。
方中山药必须怀山药干，熏*味不行，没效果，莲子，芡实，茯苓，也必须选一等品，好效果来自好的食材。
口感：软糯，淡淡的甜，糕点的味道。
做完女儿就吃了一颗，吃完说，再吃一颗行吗？
不行，早晚
做法：
- 1. 准备食材，清洗干净，芡实泡水2小时
- 2. 白白的蒸布，干净的食材，看着就喜欢
- 3. 每次上气后蒸2小时，敢在太阳出来前蒸好，
- 4. 用打粉机，打3遍。打成面粉的状态。
- 5. 打完再过一次细晒。
- 6. 准备做小丸子，100克为例，准备一盆热水。
- 7. 蜂蜜加热到刚起泡就好了。
- 8. 蜂蜜倒入食材中，隔热水搅拌均匀。
- 9. 像和面一样，盆干。面团好了，分克。
- 10. 盘下是个小称，称重成人9克，儿童6.7克。
- 11. 做好后，掰开一个，软糯。效果不错。
- 12. 包成宝葫芦。健脾祛湿数第一的宝葫芦
- 13. 包出一小盆宝葫芦
- 14. 早一颗，晚一颗，很快就能看到效果。