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  • 用料:

  • 花生芽  250g
  • 小米椒  适量
  • 蒜瓣  适量
  •  适量
  •  适量
  • 白糖  适量
  • 蚝油  适量
  • 鸡精  适量
  • 清水  适量

小贴士:

~小贴士~

1、花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸,让脂肪含量大大降低,正在减肥的人可以选择吃它。

2、花生芽的吃法多样,生吃熟吃都可以,热炒、凉拌、泡菜、涮火锅、都很美味。

3、花生芽不要炒得太久了,不然吃起来就不脆了,但是又要注意也不要没炒熟就吃哈!

做法:

  • 1. 准备食材。
  • 2. 花生芽洗净去皮去根,配菜洗净用刀切圈。
  • 3. 热锅烧油下配菜:小米辣、蒜末、葱丁。
  • 4. 下花生芽炒香;加入少许水,炒断生。
  • 5. 加入蚝油;加入少许鸡精、少许白糖;翻炒均匀。
  • 6. 最后加入盐和小葱;装盘。
  • 7. 成品图。