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  • 用料:

  • 鸡脯肉  一块
  • 黄瓜  一段
  • 冬瓜  一块
  • 青椒  10克
  • 干辣椒  适量
  • 花生米  适量
  •  6瓣
  •  一块
  • 食用油  适量
  •  适量
  • 胡椒粉  适量
  • 酱油  适量
  • 老抽  适量
  • 淀粉  适量
  • 白糖  适量
  •  一段
  • 米醋  10克
  • 陈醋  10克
  • 花椒  3克
  •  适量

做法:

  • 1. 先把鸡脯肉切成1cm宽的条
  • 2. 然后切成一厘米长的丁
  • 3. 洗去鸡丁中的血水,这样吃起来才不腥
  • 4. 加入一勺盐,一点胡椒粉,少量的酱油增色调底味,再加入老抽增色,加入一勺淀粉(锁住鸡丁中的水分),抓腌一分钟,抓到粘手为止,让鸡丁洗入味道
  • 5. 加入少量食用油,防止下锅时粘连,也可防止粘锅
  • 6. 准备辅料,姜蒜切片,大葱切成一厘米的长圈
  • 7. 黄瓜,冬瓜切丁
  • 8. 下面来调酱汁水,白糖15克,盐5克,混合醋20克(米醋和陈醋各10克),老抽5克,加入适量的清水,淀粉1勺,搅拌均匀即可
  • 9. 锅里倒油,倒入花生炸熟,然后盛出来
  • 10. 锅烧干,冒青烟时倒油,润锅(这样炒鸡丁不沾锅),下入鸡丁煎炒,大约30秒 鸡丁微熟后盛出来
  • 11. 锅倒少许油,下入花椒3克,青椒和干辣椒爆香,炒出糊辣味
  • 12. 下午姜蒜片炒香,10秒后下入葱段
  • 13. 加入黄瓜丁,冬瓜丁小火炒至油润
  • 14. 下入鸡丁,倒入调好的酱汁水,急火快炒
  • 15. 闻到香味后下入花生米
  • 16. 5秒后出锅即可