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一人食|鲍鱼虫草花炖鸡汤的做法

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  • 用料:

  •  适量
  • 鲍鱼  3-4个
  • 虫草花  适量
  • 红枣  3-4颗
  • 姜片  2-3片
  •  适量

小贴士:

1、鲍鱼的壳,中药称石决明,因其有明目退翳之功效,古书又称之为“千里光”。功效是清热平肝、滋阴壮阳的作用,所以不要浪费哦。

做法:

  • 1. 材料准备:

    焯好的鸡肉提前解冻。(我是之前焯好取了当天炖汤的份量,剩余的冷冻)

    鲜鸡:鸡肉洗净,放姜片,料酒焯水备用
  • 2. 小鲍鱼合影
  • 3. 处理小鲍鱼:

    把图中间的内脏,去掉,再选取2个鲍鱼壳洗净备用。
  • 4. 鲍鱼肉洗干净,切花刀。
  • 5. 把鸡肉、虫草花、红枣、姜片、鲍鱼肉、鲍鱼壳一同放入炖盅里。
  • 6. 加入适量清水。
  • 7. 放入锅里,盖上盖子,隔水炖煮2个小时。
  • 8. 出锅前加入适量盐即可。
  • 9. 真是超级超级好喝的,味道真是太鲜甜了。