用料：
- 鸡排 2块
- 生抽 15克
- 蚝油 15克
- 料酒 1勺
- 盐 1克
- 黑椒粉 1勺（约5克）
- 葱，姜 适量
- 面包糠 适量
- 鸡蛋液 适量
- 淀粉 适量
小贴士：
1⃣这款烤鸡排外皮口感偏硬，因为是无油的
，跟炸的略有差异，介意的话就不要用烤的
2⃣鸡排一定要腌制，这样才入味
做法：
- 1. 把鸡胸肉从中间切开，用刀背拍松散
- 2. 然后放入生抽，耗油，料酒，盐，胡椒粉，葱，姜腌制2小时以上
- 3. 腌制好了以后就可以用了
- 4. 取出裹一层淀粉
- 5. 再裹一层蛋液
- 6. 最后再裹一层面包糠
- 7. 全部裹好了之后放入烤盘，送进烤箱中层，用上下火180度烤25分钟
- 8. 无油版的烤鸡排
- 9. 颜值在线哈
- 10. 太美味了