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  • 用料:

  • 牛骨  两斤左右
  • 红枣  适量
  • 杞子  少许
  • 圆肉  适量
  • 纯牛奶  一盒
  •  适量

做法:

  • 1. 准备以上材料,清洗干净备用
  • 2. 牛骨焯水,捞出来
  • 3. 一起放入锅内煲大概2小时到3小时之间
  • 4. 熬好之前去掉表层的油
  • 5. 倒入牛奶再煲5分钟加上盐(忘记拍照了)
  • 6. 好鲜美的一碗补钙汤就好了