用料：
- 苹果 2个
- 全麦粉 85克
- 牛奶 130克
- 鸡蛋 2个
- 杏仁片 适量
- 椰蓉 适量
小贴士：
1.温度根据自己烤箱脾气调整
2.全麦粉也可以换成低筋面粉，不是减脂期吃的话，可以加入糖和无盐黄油。
做法：
- 1. 准备食材备用
- 2. 鸡蛋打入无水无油的盆中，加入牛奶，搅拌均匀
- 3. 加入全麦粉
- 4. 搅拌均匀至无干粉颗粒
- 5. 面糊先调好再切苹果，要不然苹果切早了会氧化，苹果洗干净切薄片
- 6. 把苹果加入面糊里，翻拌均匀，使苹果粘上面糊
- 7. 再把苹果铺入铺好油纸的六寸圆形模具里，剩余的面糊也倒进去
- 8. 撒上椰蓉和杏仁片
- 9. 送入预热好的烤箱上下火，180度烤40分钟，烤的时候忘记拍照了
- 10. 烤好取出来脱模，晾至不烫手即可切块食用，一口下去，层层苹果酸酸甜甜，真是好吃，无负担
- 11. 成品图！