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【减脂推荐】低卡饱腹三色糙米肉松饭团的做法
www.xiangha.com/caipu/104217488.html
用料:
三色糙米饭
350g
鸡肉松
30g
杂蔬
100g
蟹柳
5个
海苔
1片
油醋汁
适量
做法:
1.
准备好以下食材,我做了5个
2.
三色糙米饭前一晚临睡前预约时间煮好
杂蔬和蟹柳焯水
糙米饭加入杂蔬,倒入少许油醋汁搅拌均匀
3.
三角饭团模具装入一半糙米饭,加入适量鸡肉松和一个蟹柳(对半切),再装满糙米饭,盖上盖子压紧实
4.
饭团底部贴上长短适中的海苔条就好啦
5.
低卡饱腹又营养,减脂推荐