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  • 用料:

  • 牛肉  100g
  • 小鱿鱼  100g
  • 肉丸子  100g
  • 西兰花  半朵
  • 木耳  一小把
  • 黄瓜  半根
  • 葱姜蒜  少量
  • 生抽  1勺
  • 耗油  1勺
  • 黄豆酱  2勺
  • 料酒  1勺

小贴士:

需要用不粘锅

做法:

  • 1. 前期准备:
    黑木耳提前泡发
    小鱿鱼要把外皮洗掉,
    瘦肉切片用料酒腌5分钟后抓淀粉备用
  • 2. 菜备齐了,锅底放油,把蔬菜通通放进去,就是这么简单
  • 3. 锅底加水约20ml(水量根据菜来定,水份多的菜少放水);
  • 4. 电磁炉开中火,约800瓦;如果是煤气灶就开中小火
  • 5. 烧开了后,放荤菜,也是通通放进去平铺,盖上锅盖焖5分钟;
  • 6. 趁这时间调一碗酱汁,这道菜的灵魂,爱吃辣的可以另外多放辣椒酱或豆瓣酱
  • 7. 把调料倒在碗里拌均,另起锅里放点油烧至5成油温(油可以看到纹路)加入葱、姜、蒜爆香,倒调料烧开备用
  • 8. 所有食材煮熟后,淋入刚才爆香的调料汁拌均,开大火收汁,出锅装盘即可。