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  • 用料:

  • 白果  80克
  • 芹菜  250克
  • 红椒  半个
  • 味精
  • 白糖
  • 蒜姜末  适量

小贴士:

白果也称银杏,是银杏树的果实。白果为著名的干果,其味清香,食之软糯可口。白果含有多种营养元素,中医学认为,它性味甘、苦,有小毒,能敛肺气,定痰喘,止带浊,止泻泄,解毒疮。它还具有润皮肤、抗衰老的作用。

做法:

  • 1. 西芹洗净切成段,红椒切片
  • 2. 白果和芹菜放入开水锅中炒烫2分钟捞出(焯水的时候可以放少量的盐,这样焯出来的菜更艳丽)。立即捞入凉水中降温
  • 3. 起油锅,爆蒜姜末
  • 4. 放入西芹与白果,加盐、白糖,快速大火翻炒1分钟
  • 5. 最后加入红椒和味精炒匀即可