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  • 用料:

  • 猪前肘一只
  • 香料
  • 生姜
  • 调料  盐
  • 老抽
  • 生抽
  • 料酒
  • 冰糖

做法:

  • 1. 肘子择干净细毛,从中间剖开。切至中间的骨头。
  • 2. 然后用刀尖慢慢分离骨头和筋络。然后用刀尖慢慢分离骨头和筋络。
  • 3. 去骨完毕。
  • 4. 肘肉入锅,加淹没过猪肘的凉水,投入两片生姜,两大勺料酒飞水。煮开后即可捞起沥干水份。
  • 5. 老抽和自制料酒(酒曲相册自己翻)1:1的比例混合均匀,抹在肉皮上。
  • 6. 肉皮朝下入油锅炸,我用了能浸过肉皮份量的油,烧到7成热,丢入肘肉盖盖。听到锅内炸油的频率降低了,基本就是炸好了,如图所示。
  • 7. 盛出多余的油,丢入冰糖炒糖色。
  • 8. 炒到这个地步就可以了。
  • 9. 迅速放入炸好的肘肉,肉皮朝下,淋上一大勺料酒。
  • 10. 加水淹没肘子,烧开后撇去浮末转小火,投入香料,拍散的生姜,老抽,生抽,盐,老抽不宜过多以免发黑。炖2-3个小时。肉质量软烂后即可捞起。高压锅40-50分钟就好了。
  • 11. 西兰花入加了盐和油的水里汆烫至熟,围边,把肘子放上去。
  • 12. 汁大火收汁,肉皮自然析出进入汤里的胶质在收汁后会变得粘稠,不需要额外勾芡。
  • 13. 淋上去。
  • 14. 完成。