
用料:
- 秋葵 300克
- 芥末 1小匙
- 蚝油 15大匙
- 生抽 1小匙
- 糖 1小匙
- 麻油 1小匙
- 熟芝麻 1大匙
- 盐 1小匙
- 玉米油 1小匙
做法:
- 1. 秋葵洗干净,切去约2/3的蒂。(不要把秋葵切破,防止汆汤时,里面的黏液流失。)
- 2. 把芥末,蚝油,生抽,糖和麻油放入碗里。
- 3. 搅拌均匀备用。
- 4. 锅放水烧开,放入1小匙盐和玉米油,把秋葵汆烫约3分钟,颜色变翠绿,捞起来。
- 5. 立即放入冰水里泡凉,以保持其脆绿。
- 6. 把秋葵码盘。
- 7. 淋上酱料,撒上熟芝麻即可。
- 8. 翠绿爽口,简单的美容菜。