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  • 用料:

  • 胖鱼头  一个
  • 青豆  50克
  • 胡萝卜  50克
  • 春笋  50克
  • 鱼露  5ML(没有可以不加)
  • 红翻天剁辣椒  20克
  • 大蒜  1头
  • 生抽  40ML
  • 蚝油  30ML
  • 绵白糖  10克
  • 香葱

小贴士:

1、怎样选购鲜鱼。看鱼鳃:鲜鱼的鳃盖紧闭,鳃片鲜红带血,鳃丝清晰,无粘液。<br>2、看鱼眼:鲜鱼的眼珠饱满凸出,黑白分明,角膜透明有光泽。<br>3、看鱼嘴:鲜鱼的鱼嘴紧闭,口内清洁无污物。<br>4、看鱼体:鲜鱼呈金黄色,有光泽,腹不膨胀,鱼鳞紧贴鱼体,鳞片完整而不易脱落。<br>5、嗅:鳃部细菌多,容易变质,是识别鱼新鲜与否的重要依据,鲜鱼应无异味或稍有腥味。

做法:

  • 1. 鱼头洗净,劈开。不能切断。两面均匀的挤上柠檬汁腌制。在鱼头下放三片鲜姜
  • 2. 青豆洗净、胡萝卜、春笋洗净切丁,大蒜切碎。红翻天剁辣椒盛出备用
  • 3. 所有调料(除葱姜)放入碗中。加40ML水调匀成料汁备用
  • 4. 热锅凉油。放入青豆、胡萝卜、春笋、大蒜、红翻天剁辣椒翻炒一分钟
  • 5. 在配菜中倒入一半调好的料汁。关火备用
  • 6. 蒸锅水开后放入鱼头,三分钟后取出,倒掉蒸出的腥水
  • 7. 把炒好的配菜均匀的铺在鱼头上
  • 8. 倒入另一半调好的料汁,多少可以酌情掌握
  • 9. 继续上锅大火蒸8分中关火,不要开盖儿。虚蒸三分钟。然后,撒上香葱,浇上热油即可出锅
  • 10. 如果爱吃面食。可以将煮好的面条放入蒸好的剁椒鱼头中