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  • 用料:

  • 花椰菜  半棵
  • 西兰花  半棵
  • 黑木耳  5-6朵
  • 食用油  2汤匙
  •  适量
  • 鸡精  少许

小贴士:

这道菜对*的朋友非常适合哦~~

做法:

  • 1. 木耳泡发后撕成小片,花椰菜和西兰花洗净后切成小花朵,随后放入沸水中焯烫3分钟撩起,过冷水。
  • 2. 烧热油锅,用大火将三样菜一起下锅翻炒约3-4分钟,可加少量水,然后根据自己的口味加入适量盐和鸡精即可起锅。