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  • 用料:

  • 韭菜  250克
  • 野生河虾  500克
  • 蒜瓣  1粒
  •  适量
  •  适量
  • 蚝油  适量

小贴士:

鲜河虾要先烙熟烙干再焖炒,这样才香。而且虾壳烙酥后连壳吃更补钙。

做法:

  • 1. 用大炒锅不放油小火烙熟烙干河虾。
  • 2. 锅烧热油,放蒜茸爆香。
  • 3. 放韭菜段入锅炒软。
  • 4. 炒软韭菜后,放入烙干了的河虾。
  • 5. 放盐,蚝油在菜内。
  • 6. 溅少量水,盖上锅盖稍焖一至两分钟即可。