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芦笋百合扇贝的做法

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  • 用料:

  • 冰冻小扇贝(超市冷冻海产品柜台)  适量
  • 芦笋  适量
  • 百合  适量
  • 蒜末  少许
  •  少许
  • 耗油  少许

小贴士:

扇贝处理干净,拍碎姜片和葱段,调入少许料酒和盐,将扇贝腌制去腥;

做法:

  • 1. 冷冻扇贝解冻,去除泥肠等,清洗干净
  • 2. 拍碎姜片和葱段,调入少许料酒和盐,将扇贝腌制去腥;
  • 3. 芦笋百合清洗干净
  • 4. 芦笋削去尾部老皮等
  • 5. 和百合一起入沸水中氽烫至8成熟;
  • 6. 将腌制好的扇贝肉挑出来,锅中放油烧热,放入蒜蓉和扇贝快速翻炒
  • 7. 加入芦笋百合,调入盐,蚝油翻匀即可。