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  • 用料:

  • 龙利鱼  两条
  • 小油菜  三把
  • 生菜  一棵
  • 香菜  两根
  • 花椒  1把
  • 干辣椒  1把
  • 灯笼椒  三五个
  • 郫县豆瓣酱  1大勺
  •  1小勺
  • 白胡椒粉  1勺
  • 淀粉  1勺
  • 葱段  适量
  • 姜片  适量
  • 蒜瓣  适量
  • 料酒  适量
  • 辣椒粉  1大勺
  • 鸡蛋清  1个
  • 清水  两碗

小贴士:

1.利鱼在超市可以买到,无骨无刺,适合煎、炒、煮,做水煮鱼也再适合不过。
2.鱼片的薄厚要适度,太厚不是片,太薄容易碎。
3.调料基本都是家家必备的常用材料,完全可以自己搭配,超市袋装的水煮鱼料,还是不吃为好。


做法:

  • 1. 龙利鱼两条,洗净切薄片.
  • 2. 将鱼片用鸡蛋清、料酒、淀粉、姜片和一小勺盐腌制20分钟左右。
  • 3. 生菜洗净,小油菜洗净焯水,放入盆中备用。
  • 4. 炒锅内倒入适量油烧热,放入适量花椒和干辣椒段爆香,再放入剩下的姜片、蒜瓣炒香。
  • 5. 然后放入郫县豆瓣酱翻炒均匀。
  • 6. 锅中倒入2碗水,大火烧开。
  • 7. 水开后,把鱼片放入锅中,煮两分钟左右(打卷即可)。
  • 8. 放入葱段,关火出锅,倒入装有生菜和油菜的盆中,表面散少许辣椒粉。
  • 9. 把炒锅洗干净然后倒入较多油烧热,放入最后一部分花椒粒和灯笼椒爆香。
  • 10. 将烧好的油倒在鱼片上,点缀香菜即可食用。