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薏百养生汤的做法
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用料:
猪蹄
1只
薏米
半碗
莲子
适量
百合
适量
白醋
适量
白砂糖
适量
细盐
适量
枸杞
适量
小贴士:
用白醋及白砂糖腌制猪蹄,是为了让猪蹄在炖制的时候更加出味。
做法:
1.
备好所作材料。
2.
锅内加水加姜加细盐煮至烫热。
3.
将猪蹄下锅焯洗二次。
4.
再将焯好的猪蹄夹出六盘,加入适量白醋。
5.
加入适量白砂糖。
6.
腌制半小时左右。
7.
再将腌制好的猪蹄加白醋糖水一并下炖锅,并加入适量清水。
8.
再将薏米,百合,莲子洗净一并下锅。
9.
通电,转高档火,炖制三小时左右,炖制好后再将枸杞下锅。
10.
再上盖,焖五分钟即可。
11.
最后加入适量细盐提味即可出锅食用了。
12.
一份薏百猪蹄汤完成。