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  • 用料:

  • 海兔  300克
  • 豆腐  200克
  •  一块
  •  一根
  • 清水  1000克
  • 米酒  5克
  •  3克
  • 胡椒粉  2克

小贴士:

海兔豆腐汤,是一道做法简单又美味的生津润燥汤。海兔肉嫩味美,而且营养价值很高,它含蛋白质32%,脂肪9%,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分,是很好的海味补品,海兔还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。海兔豆腐汤,含有丰富的蛋白质、钙、磷等无机盐,常喝可以宽中益气消胀满,清热解毒、生津润燥。

做法:

  • 1. 准备原料。
  • 2. 海兔冲洗干净,放入热水中汆烫捞出备用。
  • 3. 豆腐切块,加入姜、清水,上汤煲煮沸。
  • 4. 10分钟后,加入汆烫好的海兔。
  • 5. 煮沸后,加入米酒。
  • 6. 最后加盐、胡椒粉调味。