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家常田园烩蟹的做法

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  • 用料:

  • 螃蟹  400克
  • 土豆  300克
  • 洋葱  150克
  • 番茄  150克
  • 植物油  3汤勺
  •  半汤勺
  • 番茄酱  1汤勺
  • 海鲜酱油  1汤勺
  •  1茶勺

小贴士:

◎此菜宜热吃,趁热上桌味道最佳;

◎据中医说法,螃蟹性味寒,体质较寒者慎食,手肢常冰冷的女性更要少吃;

◎螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉同食,吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。(此菜中有西红柿因炒制制成酱,适量食用无妨)

◎螃蟹已经很鲜,无须再放味精、鸡精等提鲜了。

做法:

  • 1. 活螃蟹先“杀死”,用牙刷仔细刷干净,扒下蟹壳,分离蟹螯、将杂物仔细去除干净,切成大小适中的块儿,一旁等用;
  • 2. 土豆、洋葱、番茄,分别洗净切块待用;
  • 3. 锅中下油,放入洋葱爆至透明并有香味飘出;
  • 4. 把番茄块放入,炒至烂熟出红油;
  • 5. 加入土豆块翻炒均匀,一次加足水,并把糖、番茄酱、盐、海鲜酱油一并加入,烧开再炖至土豆微软;
  • 6. 此时可放螃蟹块及壳,再烧15~20分钟即可起锅开吃