
用料:
- 羊肉 200g
- 青豆
- 玉米粒
- 米 1.5杯
- 油豆腐 人头份
- 彩椒丁
- 高汤 3杯
- 洋葱 1个
- 香葱 人头份
- 五香粉 1.5勺
- 姜粉 1勺
- 茴香籽 0.5勺
- 月桂叶 1片
- 辣椒粉 半勺
- 酱油 3勺
- 盐 少许
- 胡椒 少许
做法:
- 1. 羊肉切1cm见方的小块儿,下冷水煮开后出去血泡沫,煮5分钟左右,期间不停的去沫,然后取出,控干水分备用。
- 2. 将速冻菜粒放入煮羊肉的水里焯一下,然后取出控干。
- 3. 洋葱切丝,热锅,倒入橄榄油,下洋葱丝炒香后放羊肉块,酱油和所有的香料炒3分钟左右,把焯水后的蔬菜放进去,略炒一下。
- 4. 将洗好的生米倒入锅内炒,炒匀,然后加入两倍于米的高汤。
- 5. 搅拌均匀后如电饭煲煮饭,煮熟后即可。
- 6. 在煮饭的过程中将油豆腐焯水,去油,将上面切开,让油豆腐成口袋装。
- 7. 在豆腐的开口处扎眼,将香葱穿进去。
- 8. 把煮好的饭盛到豆腐袋中,收紧香葱打结。