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  • 用料:

  • 羊肉  200g
  • 青豆
  • 玉米粒
  •  1.5杯
  • 油豆腐  人头份
  • 彩椒丁
  • 高汤  3杯
  • 洋葱  1个
  • 香葱  人头份
  • 五香粉  1.5勺
  • 姜粉  1勺
  • 茴香籽  0.5勺
  • 月桂叶  1片
  • 辣椒粉  半勺
  • 酱油  3勺
  •  少许
  • 胡椒  少许

做法:

  • 1. 羊肉切1cm见方的小块儿,下冷水煮开后出去血泡沫,煮5分钟左右,期间不停的去沫,然后取出,控干水分备用。
  • 2. 将速冻菜粒放入煮羊肉的水里焯一下,然后取出控干。
  • 3. 洋葱切丝,热锅,倒入橄榄油,下洋葱丝炒香后放羊肉块,酱油和所有的香料炒3分钟左右,把焯水后的蔬菜放进去,略炒一下。
  • 4. 将洗好的生米倒入锅内炒,炒匀,然后加入两倍于米的高汤。
  • 5. 搅拌均匀后如电饭煲煮饭,煮熟后即可。
  • 6. 在煮饭的过程中将油豆腐焯水,去油,将上面切开,让油豆腐成口袋装。
  • 7. 在豆腐的开口处扎眼,将香葱穿进去。
  • 8. 把煮好的饭盛到豆腐袋中,收紧香葱打结。