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  • 用料:

  • 鸡胸肉一块  适量
  • 田园彩豆  适量
  • 杂粮米饭
  • 鸡蛋  一个
  • 食用油  适量
  •  小勺
  • 酱油或其他酱料  少许

小贴士:

如果有豆瓣酱会很好吃,鸡蛋我是打在饭上面再炒刚开始会像个糊糊,慢慢的饭就散开了。
田园彩豆购于超市:豌豆,玉米和胡萝卜粒(已切好)
基本上饭煮好后3分钟就能完成(¯︶¯)

做法:

  • 1. 煮饭,随意就好,我有放大米,糙米,黑米(煮完紫色的•﹏•)
  • 2. 鸡肉切小块,锅烧热一些,放适量油(蛋炒饭油
    多才还吃,为了健康就算了)。鸡块田园彩豆一起下锅,1-2分钟后放入米饭和鸡蛋,最后放入调味料,起锅