用料：
- 银耳 一朵
- 莲子 50克
- 百合干 30克
- 红枣 15克
- 枸杞 10克
- 冰糖 50克
做法：
- 1. 把银耳，百合，莲子提前泡好。最好拿冷水泡，这样银耳容易糯
- 2. 先把银耳加水放入锅里大火煮10分钟，小火炖半小时以上基本就会糯。所以选择银耳时一定要是莆田糯耳，冷水泡冷水煮
- 3. 放入莲子和百合小火煮20分钟后用勺子搅拌时感觉黏液很浓银耳很糯后，加冰糖，红枣，枸杞
- 4. 关火后放置十分钟在食用。不仅不会很烫而且口感更好，现在这季节本来就干燥，在加上暖气更加干燥了，所有建议大家多喝银耳烫，不仅可以美颜，润燥，更可以润肺止咳