用料：
- 青木瓜 半个
- 大红枣 5颗
- 银耳 适宜
- 蜂蜜 适宜
- 枸杞 数颗
小贴士：
注：蜂蜜一定待银耳汤温度低于20度后添加！否则将破坏蜂蜜原有的营养。
做法：
- 1. 1.用开水以刚好淹盖银耳为水位，加盖闷泡银耳一小时。2.将泡好的银耳用清水洗净，并剪去根部撕成小朵。
- 2. 将青木瓜去籽，削皮后切块。
- 3. 将红枣洗净，并划开去核。。
- 4. 清洗枸杞
- 5. 1.以5:1的水量放入银耳、红枣、枸杞并用开水煮沸。2.用汤勺将银耳汤上的杂质清除后转为小火慢炖直到银耳变软，水成浓稠状。3.加入木瓜以小火炖30分钟后起锅。
- 6. 待银耳汤温度低于20度后放入蜂蜜搅拌后食用。