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  • 用料:

  • 素鸡
  • 桂皮
  • 茴香
  • 香叶  适量
  • 茶叶  适量
  • 老抽  适量
  • 生抽  适量
  •  适量

小贴士:

素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

做法:

  • 1. 素鸡洗净切成半公分厚的片。
  • 2. 锅里放适量油,七成热时,下入素鸡片,正反面煎制金黄色后关火,盛出来把油沥一下。
  • 3. 汤锅里放适量水跟煎好的素鸡,将桂皮、茴香、香叶、茶叶放进去(茶叶用纱布包住再放入锅内)。
  • 4. 煮开后,加入生抽、老抽、糖,小火煮约20分钟,汁差不多要收干时关火。