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营养美容乱炖菜的做法

www.xiangha.com/caipu/15139720.html

  • 用料:

  • 绿茄子  1个
  • 土豆  一个
  • 西红柿  一个
  • 肉,  一点点
  • 青椒  一个
  • 胡椒粉
  • 酱油
  • 郫县豆瓣酱

小贴士:

可以不放肉的,我放了几块是为了借味儿,茄子切块要用盐味一下

做法:

  • 1. 准备料
  • 2. 茄子切成滚刀块,用一点盐味一下,把水汽逼出来
  • 3. 土豆,西红柿,青椒切块
  • 4. 倒少量油,用中火把茄子土豆翻炒一会儿,盛出备用
  • 5. 另起锅,放入葱姜花椒面,肉翻炒,然后放一小勺郫县豆瓣酱,倒入生抽
  • 6. 再次放入茄子和土豆,翻炒,再倒入少量水,中小火顿炖
  • 7. 大概5.6分钟开盖放入青椒和西红柿,继续翻炒,最后放入大蒜,出锅