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营养美容乱炖菜的做法
www.xiangha.com/caipu/15139720.html
用料:
绿茄子
1个
土豆
一个
西红柿
一个
肉,
一点点
青椒
一个
葱
姜
蒜
胡椒粉
酱油
郫县豆瓣酱
小贴士:
可以不放肉的,我放了几块是为了借味儿,茄子切块要用盐味一下
做法:
1.
准备料
2.
茄子切成滚刀块,用一点盐味一下,把水汽逼出来
3.
土豆,西红柿,青椒切块
4.
倒少量油,用中火把茄子土豆翻炒一会儿,盛出备用
5.
另起锅,放入葱姜花椒面,肉翻炒,然后放一小勺郫县豆瓣酱,倒入生抽
6.
再次放入茄子和土豆,翻炒,再倒入少量水,中小火顿炖
7.
大概5.6分钟开盖放入青椒和西红柿,继续翻炒,最后放入大蒜,出锅