用料：
- 高粉 350g
- 低粉 150g
- 麦芽精 6g
- 金枪鱼罐头 一盒
- 干酵母 4g
- 盐 10g
- 水 300g
小贴士：
造型：用青豆当触角，海苔剪出眼睛和嘴巴，眼白是煮熟的蛋白切薄片再剪成圆形，黑豆做鼻子，红辣椒做腮红。香肠剪成小花状~
做法：
- 1. 水和盐放入缸中拌匀，加入其它材料拌匀，揉成光滑的面团，基础发酵90分钟。翻面发酵30分钟。
- 2. 分割成2份面团，醒20分钟，用手塑性。
- 3. 放在帆布上最后发酵45分钟。移到烤盘上时要小心，如果形状乱了或者压了面团，就放在烤箱里再发酵15分钟才烤。
- 4. 用刀在表皮浅浅的割出痕迹，烤箱上下火200度30分钟
- 5. 法棍切成4节，每节中间切开但是不切断。加一片生菜和沙律金枪鱼即可。