用料：
- 葡萄柚 3
- 蜂蜜 适量（200g）
- 冰糖 适量（5小颗）
小贴士：
葡萄柚能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓*毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。振奋精神，舒缓压力，催眠。抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒、使病理现象消散。深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织。最新的研究表明葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对于II型糖尿病的治疗作用可以与目前广泛使用的两种2型糖尿病药物相媲美，治疗效果难分伯仲。
做法：
- 1. 葡萄柚洗净切皮，尽量薄，不要白色部分
- 2. 切下的皮再切丝，用水泡一会儿去苦涩味
- 3. 取出果肉分成小瓣放入小锅中，加一勺水开小火，用勺子捣碎，水会变多
- 4. 加入适量冰糖和切好的果皮，冰糖量根据自己喜欢的甜的程度调整。小火慢炖至水分全部蒸干，期间要不停搅拌防粘锅，比较耗时。
- 5. 蒸干水分后放碗中待自然凉，再加入蜂蜜搅拌均匀
- 6. 装玻璃瓶，存放于冰箱。想喝的时候就挖一勺泡水喝：）