用料：
- 羊排 1.5
- 米 半斤
- 西红柿 一个
- 胡萝卜 2斤
- 洋葱 1个
- 酱油 一勺
- 盐 一勺
- 清水 一斤
- 清水
做法：
- 1. 放一小锅底儿花生油！烧制冒烟，羊排放进去炒至8分熟！
- 2. 洋葱、、切片、胡萝卜切条！
- 3. 不停翻炒至焦黄！
- 4. 放入洋葱、继续翻炒！炒至洋葱成焦黄条！
- 5. 放西红柿炒至成末！放一勺盐！一勺酱油！
- 6. 放入胡萝卜条！继续翻炒至胡萝卜变软！加水烧开！
- 7. 盛出羊排加入洗好的大米！烧到大米漫过汤突出的时候！放入羊排小火焖煮20分钟！
- 8. 出锅
- 9. 成品
- 10. 手抓饭！就要抓着吃！