打印
  • 用料:

  • 粳米  适量
  • 黑米  适量
  • 糙米  适量
  • 红米  适量
  • 荞麦米  适量
  • 玉米渣  适量
  • 红豆  适量
  • 绿豆  适量
  • 清水  3量杯

做法:

  • 1. 准备好需用的各种杂粮。
  • 2. 将全部杂粮混合后再淘洗干净。
  • 3. 全部到入压力煲的内胆中,并按1:1或1:1.1的米、水比例加入清水。我用量杯量出米是2.5杯,应加2杯半水,但因米未提前泡过,所以我加了3杯水。
  • 4. 合上盖,接通电源,按下‘营养饭’健选择‘五谷饭’功能,口感则选择了‘浓郁’,并将压力设为了70。几秒钟后机器开始自动加热,进入烹饪程序。
  • 5. 待烹饪程序结束自动减压完成后,就可以开盖享用营养又健康的养生杂粮饭了