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烤双菜带骨羊排的做法

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  • 用料:

  • 绵羊肉排  1块
  • 土豆  2个
  • 洋葱  1个
  • 青椒  1个
  • 粗粒海盐  1勺
  • 研磨黑胡椒  1勺
  • 烤肉酱  适量
  • 蜂蜜  少许
  • 迷迭香碎  2勺
  • 孜然粉  2勺
  • 小茴香  1勺
  • 香叶  2片

小贴士:

1、我用的绵羊排一扇是8小块,我对切开烤比较方便。

2、烤肉的时候不要开启风扇功能,否则会把肉的表面烤得太干,最后3-5分钟开启,羊皮口感会脆。

3、羊肉建议吃的前一天晚上腌渍,第二天晚上拿出来烤时间刚刚好。

4、一般烤的时候不用开启烤箱照明,看的时候再开,可以节约用电。

做法:

  • 1. 土豆、洋葱、青椒,该切块的切块,切片的切片,撒上海盐、黑胡椒和油,拌匀
  • 2. 羊排加入除海盐、黑胡椒和蜂蜜的其他所有调料,按摩均匀,保鲜膜裹紧,冰箱冷藏24小时
  • 3. 烤盘放上油纸,蔬菜平铺,放入COUSS烤箱倒数第二层,160度30分钟
  • 4. 羊排去除保鲜膜,用锡纸裹紧,放在土豆上面,180度30分钟
  • 5. 翻动一下下面的土豆,羊排拿掉锡纸,翻面,放在土豆上继续180度烤30分钟
  • 6. 羊排刷上蜂蜜翻面,210度烤10分钟,5分钟的时候再刷一次蜂蜜,翻面
  • 7. 用刀沿骨切开
  • 8. 淋上烤出来的油汁,完成