用料：
- 米饭 500g
- 油豆腐 100g
- 金枪鱼罐头 适量
- 腌萝卜 适量
- 胡萝卜 适量
- 鸡蛋 适量
- 青瓜 适量
- 火腿 适量
- 盐 适量
- 酱油 适量
- 醋 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
小贴士：
1、材料内容可以按自己的喜好，沙拉酱可以不加，但是材料要调味
2、醋饭可以直接用寿司醋
3、煮油豆腐不用太久，因为本来就是熟的，煮的汤可以用高汤更好
4、建议芝麻一定要放，虽然分量少，但是营养更加均衡
做法：
- 1. 准备材料
- 2. 煮一锅热饭，倒入适量的盐，醋和糖，调成醋饭，放凉备用
- 3. 煮热水，加点酱油和鸡精调一点味，把油豆腐下去煮一会
- 4. 油豆腐一面开一个小口，等醋饭凉了之后，把它釀在油豆腐里
- 5. 面上放上金枪鱼
- 6. 再挤一点沙拉酱
- 7. 最后撒上一点芝麻就行了，胡萝卜、黄瓜、火腿、腌萝卜切碎按之前的步骤做就可以了。